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上海东琳降温冰块制冰厂提醒:降温妙招

少食多餐:一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物必威电竞app|最新版下载,身体产生代谢热量也就越多,特别注意少吃高蛋白的食物必威电竞app|最新版下载,它们产生的代谢热量尤其多

温水冲澡:是用稍低于体温的温水冲澡或沐浴必威电竞app|最新版下载,特别是在睡前进行

多喝水:少饮酒多喝水必威电竞app|最新版下载,因为酒精可能导致身体缺水必威电竞app|最新版下载,矿泉水或低糖汽水是更好的选择

避免剧烈运动:剧烈活动将激活身体能量,增加内部温度

使用冰块:可重复使用的冰袋或者冰块冰棒是很好的降低皮肤温度的工具必威电竞app|最新版下载,里面预充的液体有降温效果

选好枕具:使用羽毛或绒毛枕头必威电竞app|最新版下载必威电竞app|最新版下载,枕套最好是棉质的必威电竞app|最新版下载,合成纤维的枕套会积累热量

凉水冲手腕:每隔一段时间用自来水冲手腕5秒必威电竞app|最新版下载必威电竞app|最新版下载,因为手腕是动脉流过的地方必威电竞app|最新版下载,这样可降低血液温度必威电竞app|最新版下载。

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东琳降温冰块制冰厂提醒冰块发放厂房工厂妙招:

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